|
|
|
پوست بعضی از میوه ها خواص بسیاری دارد که ممکن است از خود میوه بیشتر باشد. یکی از میوه هایی که پوستش خواص بسیاری دارد کیوی می باشد. اگر پوست کیوی را دور می ریزید و پوستش را نمیخورید این کار را نکنید و با خواص شگفت انگیز پوست کیوی که نمیدانید آشنا شوید.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 27 خرداد 1397
|
|
عدمرعایت تدابیر ویژه ماه مبارک رمضان بهویژه بههنگام افطار، میتواند باعث ایجاد برخی بیماریها و عوارض جدی برای روزهداران شود؛ در این مطلب یکی از اشتباهات بسیار خطرناک بههنگام افطار که میتواند باعث ابتلا به "دیابت" شود، توضیح داده شده است.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : پنج شنبه 10 خرداد 1397
|
|
اگر شما هم روزه میگیرید ولی ضعف اذیتتان می کند این مقاله را تا انتها بخوانید تا با علت اصلی ضعف روزه داران که نمی دانستید آشنا شوید.
ضعف یکی از حالت هایی است که روزه داران را اذیت می کند و مدام دنبال راه هایی هستند تا ضعف خود را برطرف کنند که به نتیجه نمی رسند، البته اگر علت اصلی ضعف روزه داران که نمی دانستند را بدانند می توانند ضعف خود را برطرف کنند. ما در این مقاله مطالب سودمندی درباره علت اصلی ضعف روزه داران که نمی دانستید را نوشته ایم.
ضعف جسمانی با نخوردن سحری
تا جای ممکن سحری را از وعدههای غذایی ماه رمضان حذف نکنید. نتیجه نخوردن سحری عدم دریافت کربوهیدرات در طولانیمدت، اُفت قند خون، بیحالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب و… است.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : چهار شنبه 9 خرداد 1397
|
|
بعضی از علائمی از بیماری ها در بدن وجود دارد که در نقاط مختلف بدن خود را نشان می دهند. اگر می خواهید بدانید چه اتفاقی در بدن شما در حال افاق افتادن است این مقاله را بخوانید تا هشدارهای جدی که زیر بغل به شما می دهد را بشناسید.
گاهی اوقات نقاطی از بدن وجود دارد که دچار تغییر حالت می شوند و در بسیاری از مواقع باید این حالات غیر عادی را جدی گرفت زیرا هشدارهای جدی به ما می دهند. زیر بغل یکی از نقاط بدن است که می تواند دچار تغییر حالت شود و باید آن ها را جدی گرفت. در ادامه لیستی از هشدارهای جدی که زیر بغل به شما می دهد را نوشته ایم بخوانید تا در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 23 ارديبهشت 1397
|
|
اگر چه چای سبز خواص بسیاری برای سلامتی دارد، با این حال آثار چای سبز و ترکیبات آن ممکن است تا مقدار خاصی مفید باشد اما دوزهای بالاتر آن ممکن است موجب برخی عوارض نامطلوب شود.
به گزارش بهداشت نیوز، اثر ترکیبات چای سبز ممکن است در همه افراد مشابه نباشد. اثرات مضر مصرف بیش از حد چای (سیاه یا سبز) به علت سه عامل اصلی است:
۱. کافئین آن ۲. ماندگاری آلومینیوم ۳. اثرات پلی فنل بر میزان آهن بدن پژوهشها نشان دادهاند که برخی از عصارههای چای سبز، سمی است و مصرف آن میتواند بیماریهای متابولیک را به وجود آورد. مطالعه دیگری نشان داده است که مصرف بیش از حد این نوع چای باعث آسیب به پانکراس و کبد میشود. مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصارههای آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بیخوابی و بیقراری میشود. افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند، از چای سبز نباید استفاده کنند. افراد با بیماری میگرن نیز باید چای سبز به میزان کم مصرف کنند.
در رابطه با مصرف چای سبز برخی نکات را به یاد داشته باشید: افراد مبتلا به بیماری قلبی یا مشکلات قلبی - عروقی نباید این نوع چای را مصرف کنند.
زنان باردار و شیرده نباید بیش از یک یا دو فنجان در روز بنوشند زیرا کافئین میتواند باعث افزایش ضربان قلب شود.
با توجه به اثرات کافئین، در مصرف همزمان چای سبز و بعضی از داروها باید احتیاط کرد تا تداخل دارویی به وجود نیاید.
برخی مطالعات قابلیت چای سبز در جذب سطح بالایی از آلومینیوم بدن را نشان داده است. این ویژگی برای بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی مهم است زیرا آلومینیوم میتواند توسط بدن انباشته و در نتیجه ایجاد بیماریهای عصبی کند.
ترکیبات این چای توانایی جذب آهن را داشته و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث کاهش قابل توجه آهن در بدن شود.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 23 ارديبهشت 1397
|
|
برای باز کردن یخ مرغ قصد داریم روشی سریع و سالم را به شما پیشنهاد کنیم که بسیار کاربردی و عالی می باشد.
اگر می خواهید مرغ بپزید و برای پخت عجله دارید راهی است که بدون استفاده از مایکرو ویو عمل کنید ، راهی که سالهاست خانم های خانه دار از آن استفاده می کنند و خطرات ایجاد شده در روش باز کردن یخ مرغ به وسیله ی مایکرویو را ندارد و تنها به مقداری آب البته سرد نیاز دارد. باز کردن یخ مرغ
ذوب کردن مرغ منجمد داخل ظرف آب
این روش سریع که در اغلب آشپزخانه های حرفه ای استفاده می شود بهترین روش است و ۲۰ تا۳۰ دقیقه طول می کشد تا مرغ یخ زده ذوب شود.
کاسه یا ظرف بزرگی را با آب سرد پر کنید ( کاسه سالاد )
طوری که مرغ کاملا زیر آب باشد. به طور منظم آب را با آب سرد تازه تعویض کنید . اگر در همان لحظه خیلی مشغول هستید، اجازه دهید قطره کوچکی از آب سرد از بالا جاری باشد.
از آب داغ استفاده نکنید چون خطر را افزایش میدهد در حالی که داخل آن هنوز یخ زده است ، و بیرون آب شده (حیطه خطر) دمای ۴۱تا۱۳۵ درجه فارنهایت است دمایی که در آن باکتری ها بیشتر رشد می کنند و غذا را به خطر می اندازند.
وقتی تکه های مرغ به اندازه کافی از یخ زدگی درآمدند از هم جدا می شوند،. بقیه آب شدن سریع تر خواهد بود. فرآیند را ادامه دهید تا اینکه یخ گوشت کاملا ذوب شود. اگر مرغ کامل دارید ، مطمئن شوید آب سرد در داخل آن رفته و از خارج و داخل از یخ باز می شود.
بنابراین زمانی که از آب خنک، قابل شرب در دستشویی و شست وشو استفاده می کنید، به سرعت مرغ در حال ذوب شدن است ( و هر گوشت دیگری به طور کلی ) با آب جاری کاملا خوب ذوب می شود.
نکته: برای جلوگیری از رشد باکتری ها، مرغ تان را بلافاصله بعد از ذوب شدن بپزید و هرگز غذاهای ذوب شده را دوباره منجمد نکنید
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : سه شنبه 11 ارديبهشت 1397
|
|
امروزه چاقی یکی از معضلات بزرگ جوامع می باشد که افراد درگیر یافتن راهکارهای مختلف برای سوزاندن چربی می باشند. یکی از راه های سوزاندن چربی نوشیدن شربت خانگی است.
نوشیدنی های مختلفی برای سوزاندن چربی وجود دارد که هرکدام با مواد خاصی تهیه می شوند که خواص مخصوص به خودش را دارد. دراین بین شربت های چربی سوزی وجود دارد که بسیار موثر تر از شربت های چربی سوز دیگر هستند. ما در اینجا چربی سوز ترین شربت خانگی دنیا را به شما معرفی میکنیم.
چربی سوز ترین شربت خانگی دنیا
این شربت را باید یک ساعت قبل از خواب مصرف کرد. این نوشیدنی از آبلیموی تازه به همراه سبزی جعفری، دارچین، سرکه، یک قاشق چایخوری زنجبیل و یا عسل تشکیل شده است که باید آن را با دستگاه همزن به یک محلول یکدست تبدیل کرد.
این معجون میتواند در طول شب تمامی چربی های ناشی از مواد غذایی را که افراد در طول روز خوردهاند ذوب کند و باعث تناسب اندام بدون نیاز به انجام کار خاص یا فعالیت ورزشی شود. چربیهای سخت برای ذوب شدن مانند چربی اطراف شکم، ران پاها و چربی های اطراف بافت عضلات، با استفاده از این نوشیدنی از بین می رود.
برای اثر بخشی، بهتر است این معجون به تنهایی نوشیده شود. در ادامه گزارش آمده است که این نوشیدنی جایگزین شام شود اما بر اساس توصیه های طب سنتی مبنی بر حذف نکردن شام پیشنهاد این است که با فاصله زمانی میل شود .
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : سه شنبه 11 ارديبهشت 1397
|
|
بوی بد پا معظلی است که معمولا گریبان گیر آقایان می شود. بوی بد پا باعث می شود که افراد همیشه از این که مجبور شوند در مکانی کفش خود را در بیاورند استرس داشته باشند. علت ایجاد بوی بد پا رشد باکتریهایی است که در جاهای مرطوب و تاریک رشد می کنند. در این مقاله راهکارهایی برای از بین بردن بوی بد پا ارائه می گردد.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 9 ارديبهشت 1397
|
|
اگر تمام راهها را رفته اید و به نتیجه ی مطلوب خود برای کاهش وزن نرسیده اید این بار با یک ترفند ساده برای همیشه چربی ها را آب کنید.
زنجبیل خواص فراوانی دارد از جمله خواص زنجبیل قابلیت کاهش وزن و چربی می باشد. زیرا سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. با مطالعه ی این مقاله بیشتر در مورد زنجبیل و چربی سوزی آن اطلاعات کسب کنید.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 18
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : سه شنبه 4 ارديبهشت 1397
|
|
اگر جزو افرادی هستید که با هر وعده غذایی تان باید نوشابه بنوشید و به فکر ترک این عادت نیستید، این مطلب را بخوانید چرا که وحشتناک ترین عوارض نوشابه پیش روی شماست.
سرطان در کمین شماست
به گزارش سایت الودکتر، در سال ۲۰۱۱، مرکز غیرانتفاعیِ علم در خدمت منافع عمومی (Center for Science in the Public Interest)، واقع در واشنگتن، دادخواستی را به ادارهی غذا و دارو ارائه داد تا استفاده از رنگ کاراملی مصنوعی که در کوکاکولا، پپسی و سایر نوشابههای کولای قهوهای رنگ معمول است ممنوع بشود. دلیل آنها وجود دو مادهی آلاینده در این رنگ بود (۴-متیلایمیدازول و ۲-متیلایمیدازول) که در نمونههای حیوانی ایجاد سرطان میکنند. تهدیدی که باعث شد این مرکز با توجه به اینکه رنگ دادن به نوشابهها صرفا جنبهی زیبایی دارد استفاده از این مواد خطرناک را غیرضروری بدانند.در فهرست مواد سرطانزای کالیفرنیا، اجتناب از ۶۵ مادهی شیمیایی اکیدا توصیه شده است؛ تنها ۱۶ میکروگرم مصرف روزانهی ۴-متیلایمیدازول برای احتمال ابتلا به سرطان در یک فرد کافی است. این در حالی است که اغلب نوشابههای قهوهای، چه رژیمی و چه معمولی، در یک بطری نیملیتری حاوی ۲۰۰ میکروگرم از این ماده هستند.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 13
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : سه شنبه 4 ارديبهشت 1397
|
|
قرار گرفتن میوه و سبزیجات در سبد غذایی بسیار مهم است اما این که کی و چه موقع این گروه غذایی را مصرف کنیم که اثر بیشتری داشته باشند بسیار مهم است.
گروهی از مواد غذایی که مورد توجه متخصصان تغذیه است میوه وسبزیجات می باشد. بسیار مهم است که بدانیم چه میوه ای را در چه زمان ی بخوریم که بیشترین اثر مثبت را بر بدن ما داشته باشد یا این که ترکیب چه میوه جاتی اثربخشی یکدیگر را خنثی می کنند. برای آشنایی به این مواد مهم این مقاله را مطالعه کنید.
به گزارش الو دکتر یک کارشناس ارشد تغذیه زیاد خوردن میوه ها را در آخر شب مضر دانست و گفت: توصیه می کنیم که افراد میوه را در طول روز و در ساعت های مختلف مصرف کنند و به یکباره در آخر شب، چند میوه را با هم نخورند
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : سه شنبه 4 ارديبهشت 1397
|
|
کاکائو خام و ارگانیک حاوی مواد مغذی و مفیدی است که اثرات متعدد بر سلامت عمومی بدن دارد.
به گزارش بهداشت نیوز، کاکائو ارگانیک فرآوری نشده، لقب جدیدترین ماده مغذی روز را به خودش اختصاص داده است. این محصول از همان درختی که شکلات از آن گرفته می شود، بدست می آید.
کاکائو مغذی و فرآوری نشده به شکل های تکه های کوچک خرد شده یا پودر در دسترس هستند که از هر دو شکل آن می توان به عنوان شیرین کننده های طبیعی یا به عنوان ترکیب اضافه شده به اسموتی ها، آرد جو دوسر و درمان های گیاهی استفاده کرد.
سلامت قلب بر اساس برخی گزارشات در حدود صدها سال پیش، قوم آزتک ها، قومی که در قرن ۱۴ تا ۱۶ میلادی در مرکز کشور مکزیک زندگی می کردند، از اثرات و فواید کاکائو بر قلب آگاه بودند. بر اساس اطلاعات بدست آمده از سایت دکتر «جوزف مرکولا» آزتک ها به این گیاه لقب «خون قلب» دادند.
از طرفی طی پژوهشی در سال ۲۰۰۹ محققان به اثر خوردن کاکائو خام و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های عروق کرونر پی بردند. این ماده مغذی مملو از ماده معدنی منیزیم است. منیزیم نقش مهمی در سلامت قلب و تبدیل گلوکز به انرژی دارد.
کلسترول کاکائو ارگانیک فرآوری نشده، بیش از ۴۰ برابر بلوبری آنتی اکسیدان دارد. این آنتی اکسیدان ها از ترکیبات فلاونوئیدی موجود در گیاهان به دست می آید و منجر به افزایش سطح کلسترول خوب یا HDL در خون می شود.
آهن نکته جالب توجه در خصوص کاکائو خام این است که این ماده مغذی دارای بالاترین منبع گیاهی آهن برای انسان است. حضور آهن برای سلامت خون ضروری است و همچنین آهن به انتقال اکسیژن در سرتاسر بدن کمک می کند.
کلسیم آیا فکر میکنید شیر گاو بهترین منبع تامین کلسیم مورد نیاز بدن شما است؟ اگر جواب شما بله است، دوباره فکر کنید. مقدار کلسیم در کاکائو ارگانیک حتی از کلسیم موجود در شیر نیز بیشتر است.
تقویت خلق و خو تا به حال این جمله که «خوردن شکلات شادیآور است» را زیاد شنیدیم. کاکائو ارگانیک نیز همان اثر را بدون حضور مواد نگهدارنده و شکر، بر مغز دارد. کاکائو شامل ترکیبی به نام فنیل اتیل آمین است.
به نظر می رسد که این ترکیب درتقویت خلق و خو و افزایش انرژی موثر باشد. همچنین این گیاه در افزایش ترشح هورمون های خلق و خوی سروتونین، دوپامین و آناندامید موثر است.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 15
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 2 ارديبهشت 1397
|
|
میتوان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامینها و مواد مغذی به سلامت چشمها کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آنها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و غیره را گرفت.چشم های من هم مثل خیلی از شما ضعیف است. مصائب چشم ضعیف داشتن و عینک زدن را فقط کسانی درک میکنند که خودشان عینکی…
به گزارش بهداشت نیوز، میتوان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامینها و مواد مغذی به سلامت چشمها کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آنها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و غیره را گرفت. چشمهای من هم مثل خیلی از شما ضعیف است. مصائب چشم ضعیف داشتن و عینک زدن را فقط کسانی درک میکنند که خودشان عینکی هستند. یک زمانی فکر میکردم چقدر بد است آدم دنیا را تار ببیند و از آن بدتر اینکه به کمک دو تا شیشه ببیند. اما حالا هوای شهرمان آن قدر آلوده است که دنیای اطرافمان چه با عینک و چه بی عینک همیشه تیره و تار است. برای همین مدتی است عطای شفاف دیدن را به لقایش بخشیدهام و به جز کار با رایانه یا تماشای تلویزیون سراغ عینک نمیروم و سعی میکنیم با خوردن مواد غذایی مناسب از ضعیفتر شدن آن جلوگیری کنم.
البته مشکلات چشمی و دیگر بیماریهای مربوط به بینایی دلایل زیادی دارند از جمله عوامل ژنتیکی و غیره. اما باز هم میتوان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامینها و مواد مغذی به سلامت چشمها کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آنها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و غیره را گرفت. با ما همراه باشید تا مواد مغذی مورد نیاز چشمها را بازگو کنیم.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 2 ارديبهشت 1397
|
|
برخی تغییرات ناگهانی در بدن از جمله تغییر در رنگ، شکل یا بافت برخی از نواحی مشخص، ممکن است زنگ خطری برای بیماری نهفته در بدن باشد. درباره این تغییرات ناگهانی بیشتر بدانیم.
برخی بیماری ها و کمبودها در بدن، با تاثیر روی یکی از اعضا و اندام های بیرونی خود را نمایان می کنند. معمولا مشاهده تغییرات ناگهانی در بدن، از جمله تغییر در رنگ، شکل، یا بافت بخش های مشخصی از بدن، نشانه یک مشکل جسمی نهفته در قسمتی از بدن است که اگر به موقع شناسایی و درمان شود، کمتر آسیب زننده است. موارد زیر از جمله تغییرات ناگهانی بدن هستند که بایست مورد توجه قرار بگیرند.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : دو شنبه 20 فروردين 1397
|
|
مبتلایان به چاقی با مصرف نوعی سالاد میتوانند به کاهش وزن خود کمک کنند.
به گزارش بهداشت نیوز: سالادها برای بدن بسیار مفید هستند و موجب تندرستی میشوند؛ افراد در هنگام مصرف سالادها باید به نکاتی توجه کنند؛ سالادها انواع مختلفی دارند؛ در تهیه برخی از آنها از گوشتهایی مانند گوشت مرغ و کالباس هم استفاده میشود.
برای بررسی خواص سالادهایی که از سبزیجات و میوهها درست میشوند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتوگو کردیم که در ادامه مشروح آن را میخوانید.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 19 فروردين 1397
|
|
مصرف قرص های ژلوفن برای همه افراد مجاز و آزاد نیست.مصرف خودسرانه ی قرص ژلوفن می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.
قرص ژلوفن
ژلوفن صورت کپسول های ۲۰۰ و ۴۰۰ میلی گرمی در بازار موجود است. در تکنولوژی جدید داروسازی تولید داروها به صورت ژلهای بسیار جا باز کرده است زیرا تولید داروها به صورت ژلهای عوارض قرص را به حداقل میرساند و جذب دارو را سریعتر میکند. مصرف ژلوفن در بالغین در امراضی چون آرتریت، نقرس، دردهای شدید قاعدگی و درد دندان صورت می گیرد.
:: موضوعات مرتبط:
اجتماعی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 19 فروردين 1397
|
|
استفاده از شیرهای نجوشیده در تولید محصولات لبنی منجر به شیوع بیماری در شهرها میشود.
به گزارش مشرق، محمد حسین عزیزی رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران در خصوص هشدارنسبت به شیوع تب مالت در کشور گفت: مصرف لبنیات سنتی از جمله اصلیترین عامل انتقال تب مالت است. بر این اساس استفاده از شیرهای نجوشیده و پنیرهای تولید شده توسط شیر باز و سنتی، ویروس تب مالت را منتقل کرده و فرد مصرف کننده را آلوده به بیماری میکند.
:: موضوعات مرتبط:
اجتماعی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 19 فروردين 1397
|
|
یک متخصص تغذیه در واکنش به گرایش زیاد برخی افراد به مصرف دنبه حیوانی گفت: اگرچه استفاده محدود از «دنبه حیوانی» خالی از فایده نیست، اما مصرف بیش از حد آن موجب بروز مشکلات جدی برای سلامت افراد می شود.
دکتر ضیاالدین مظهری در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: بدن به تمام انواع روغن ها احتیاج دارد، اما به نسبت معینی باید از آن استفاده کرد. درگذشته ۴۰ تا ۴۵ درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف چربی ها دریافت می شد، اما امروزه به این نتیجه رسیده اند که می توان سطح مقدار انرژی حاصل از درشت مغذی ها را به ۲۰ تا ۲۵ درصد کاهش داد.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 18 فروردين 1397
|
|
دندان ها به عنوان مرواریدهای دهان شناخته می شوند و زیبایی و سلامت آنها می تواند تاثیر قابل توجهی در زیبایی ظاهری انسان داشته باشد. اما برای سفید کردن دندان می توانید از روش هایی طبیعی با موادی که دسترسی به آنها آسان است نیز استفاده کنید.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 5 فروردين 1397
|
|
یک مسؤل وزارت بهداشت به تشریح توصیههای تغذیه ای در ایام نوروز علی الخصوص مصرف آجیل بدون نمک یا کم نمک پرداخت
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، دکتر زهرا عبداللهی - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مردم در ایام نوروز باید مراقب سلامتی خود باشند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند، گفت: مصرف آجیلها در روزهای تعطیل نوروز باید محدود شود و حتی الامکان از آجیلهای بدون نمک استفاده شود.
وی درخصوص توصیه های تغذیه ای در ایام تعطیلات نوروز گفت: با توجه به اینکه آجیل یکی از وسایل پذیرایی در ایام نوروز است، باید در مورد مصرف آن نکاتی رعایت شود، در مصرف آجیل نباید زیاده روی شود، چرا که انواع مغزها و تخمهها، حاوی مقادیر زیادی چربی هستند، به طوریکه هر 100 گرم آنها حاوی 500 تا 600 کالری است.
عبداللهی با تاکید بر اینکه درصورت مصرف آجیل باید از انواع آجیلهای بدون نمک و یا کم نمک استفاده شود، گفت: آجیلهای شور با داشتن مقادیر زیاد نمک، زمینه را برای فشار خون بالا فراهم میکنند.
به گزارش وزارت بهداشت -عبداللهی درخصوص مصرف شیرینی نیز عنوان کرد: بهتر است، برای پذیرایی از میهمان، انواع شیرینیهای ساده و در اندازه کوچک تهیه کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند، البته برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نباید در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی شود.
وی خاطرنشان کرد: به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در دید و بازدیدها از شیرینیهای خامه ای و شکلاتی که سایز برزگ دارند و حاوی مقدار زیادی کالری هستند، خودداری شود و به جای آن از انواع شیرینی خشک و ساده در اندازه کوچک استفاده شود.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 5 فروردين 1397
|
|
گیاه لاوندر یا اسطوخودوس یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی در جهان محسوب میشود که در مناطق مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد میکند این گیاه پرخاصیت در طب سنتی مورد استفاده قرار میگیرد.
به گزارش بهداشت نیوز: گیاه لاوندر یا اسطوخودوس یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی در جهان محسوب میشود که در مناطق مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد میکند. این گیاه علاوه بر آنکه به عنوان یک گیاه دارویی پرخاصیت در طب سنتی کشورمان و طب سنتی کشورهای چین و هند مورد استفاده قرار میگیرد به عنوان یک خوراکی مفید در سبد غذایی بسیاری از خانواده های آسیایی و اروپایی وجود دارد.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : دو شنبه 28 اسفند 1396
|
|
فوق تخصص درد با اشاره به علت گزگز و بیحسی دست و پا، گفت: روش درمانی مناسب درباره این بیماری، با توجه به عامل بهوجود آورنده آن میتواند از استراحت تا عمل جراحی باشد.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : دو شنبه 28 اسفند 1396
|
|
به صورت ایدهآل، شما باید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه در روز و ۳ الی ۴ مرتبه در هفته ورزش کنید. اگر حرکاتی که در ورزش انتخاب میکنید فوقالعاده شدید باشند، به این معنا نیست که کارتان عالی است. برخی متخصصان معتقدند که حرکات ورزشی خیلی شدید میتوانند به قلب آسیب برسانند به ویژه در سنین بالاتر. حرکات ورزشی سنگین حتی میتوانند مشکلات زمینهای قلبی را بدتر کنند.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 27 اسفند 1396
|
|
بعضی از افراد، پس از زیادهروی در مصرف دارچین، با زخمهای دهانی مواجه میشوند. درواقع، دارچین حاوی نوعی ترکیب بهنام سینامالدئید است که در صورت مصرف به مقدار زیاد، میتواند واکنشهای آلرژیک را تحریک کند. بنابراین، به نظر نمیرسد که دریافت این ادویه به مقدار کم بتواند چنین واکنشی را برانگیزد، چون بزاق دهان نیز از تماس بیش از حد سینامالدئید با سطح دهان جلوگیری میکند.
:: موضوعات مرتبط:
اجتماعی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 20 اسفند 1396
|
|
در فصول سرد بهتر است صبحها وعده غذاییمان را با یک مایع آبکی گرم و انرژیبخش مثل چای یا شیر به همراه عسل یا زنجبیل یا دارچین شروع کنیم. سپس بهتدریج میتوانیم غذاهای ترکیبی را اضافه کنیم، به این ترتیب که ابتدا مواد غذایی کمچرب و سپس خوراکیهای پرچرب را مصرف کنیم تا پذیرش معده به مرور بیشتر شود.
به گزارش بهداشت نیوز، در فصول سرد بهتر است صبحها وعده غذاییمان را با یک مایع آبکی گرم و انرژیبخش مثل چای یا شیر به همراه عسل یا زنجبیل یا دارچین شروع کنیم. سپس بهتدریج میتوانیم غذاهای ترکیبی را اضافه کنیم، به این ترتیب که ابتدا مواد غذایی کمچرب و سپس خوراکیهای پرچرب را مصرف کنیم تا پذیرش معده به مرور بیشتر شود.
خوردن پنیر هنگام صبح چندان توصیه نمیشود بلکه بهتر است شبها همراه گردو یا آویشن در وعده شام میل شود.
همچنین در وعده صبح توصیه میشود از قندهای ساده و مواد انرژیدهنده به مغز استفاده شود. برای مثال عسل یا خرما از آنجایی که گرم هستند انرژی بدن را بالا میبرند و ما را برای فعالیت روزانه آماده میکنند.
:: موضوعات مرتبط:
اجتماعی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 20 اسفند 1396
|
|
نه تنها در خوردن تخم مرغ باید دقت کرد بلکه در انتخاب نوع آن نیز حتما دقت لازم را داشته باشید.
تخم مرغ راحت ترین و سریع ترین غذا برای هر خانواده ای است که در بین کودکان نیز طرفدار بسیاری دارد. در انتخاب نوع پختن آن دقت کنید و همچنین نوع فاسد آن را تشخیص دهید که در صورت استفاده از تخم مرغ فاسد خطرهای جبران ناپذیری گریبان گیرتان خواهد شد.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : دو شنبه 23 بهمن 1396
|
|
کارشناسان تغذیه و سلامت نسبت به مصرف روزانه یک ماده سمی سفید رنگ دیگر به جز نمک و شکر موسوم به "مونوسدیم گلوتامات" هشدار دادند.
به گزارش روزپلاس، متخصصان تغذیه این بار نسبت به مصرف ماده سمی سفید رنگی غیر از نمک و شکر هشدار دادند. مصرف مازاد مونوسدیم گلوتامات با افزایش اشتها، پرخوری و چاقی مرتبط است.
مونوسدیم گلوتامات یکی از رایجترین افزودنیهای موجود در مواد غذایی تولید شده در کارخانهها و نیز غذاهای سرو شده در رستورانهاست. این ترکیب البته در برخی خوراکیها به شکل طبیعی وجود دارد. این ماده که بسیار به نمک و شکر شباهت دارد به عنوان طعمدهنده به حساب میآید.
ترکیب مونوسدیم گلوتامات به خودی خود و در مقدار کم بیخطر است اما در افرادی که به آن حساسیت و آلرژی دارند حتی به مقدار بسیار ناچیز هم میتواند خطرزا باشد. در واقع مقدار طبیعی آن در مواد غذایی بیخطر است اما وقتی به عنوان افزودنی و به طور مصنوعی در مقادیر زیاد به بسیاری از مواد خوراکی افزوده میشود برای بدن مضر است.
مونوسدیم گلوتامات اغلب در خوراکیهای فرآوری شده همچون چیپس، سوپهای آماده و غذاهای کنسرو شده پیدا میشود. به گفته کارشناسان افراد باید قبل از اقدام به خرید، برچسب محصولات غذایی را کنترل کنند.
به گزارش اندیتیوی، کارشناسان معتقدند زیادهروی در مصرف این ترکیب میتواند به بروز مشکلاتی همچون میگرن، احساس سرگیجه، ناهماهنگی هورمونی، حالت تهوع و درد قفسه سینه منجر شود. همچنین این ترکیب بر گیرندههای چشایی زبان تاثیر گذاشته و باعث میشود طعم غذا بهتر به نظر آید که به پرخوری و چاقی منجر میشود.
:: موضوعات مرتبط:
فرهنگی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : دو شنبه 23 بهمن 1396
|
|
بعد از خوردن شام روی مبل لم ندهید. تحرک داشته باشید.
پیادهروی بروز بیماریهای قلبی را کاهش می دهد و راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامت بیشتر است. دیگر اینکه پیادهروی کاری است آسان که می توانید به راحتی برای آن برنامهریزی کنید. کارشناسان اعلام کردند که پیاده روی شبانه از پیاده روی روزانه بهتر است. در ادامه معجزه پیاده روی بعد از شام را می خوانید.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : سه شنبه 10 بهمن 1396
|
|
خشکی و پوسته پوسته شدن پوست به ویژه در فصل زمستان عادی است. اما اگر پوست شما خشکتر از حد عادی شده است، این می تواند نشانه ای از مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-3 باشد.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : دو شنبه 2 بهمن 1396
|
|
سیاه دانه یکی از دانه های بسیار پرفایده در طب سنتی و طب اسلامی است. از خواص باور نکردنی آن تا به حال زیاد شنیده اید ولی در این مطلب برای شما روش مصرف این دانه پر خاصیت را آورده ایم.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : دو شنبه 25 دی 1396
|
|
هنگامی که غذا به طور کامل در روده کوچک تجزیه نمی شود، به همان شکل وارد روده بزرگ می شود، جایی که باکتری ها غذا را هرچه بیشتر گوارش می کنند، اما این کار با تولید گاز همراه است.
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ تولید گاز در دستگاه گوارش یکی از مشکلات شایع برای بسیاری از مردم جهان است. در بیشتر موارد، گاز به دام افتاده نشانه ای از وجود یک مشکل بزرگتر نیست، اگرچه می تواند شرایطی شرم آور، دردناک، و ناراحت کننده را موجب شود. اما اگر با تولید گاز اضافی مواجه هستید که به تغییر در عادات رژیم غذایی و سبک زندگی شما واکنشی نشان نمی دهد، بهترین گزینه مراجعه به پزشک برای ارزیابی دقیق شرایط است.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : جمعه 19 آبان 1396
|
|
افزایش احتمال سکته، افزایش احتمال ابتلا به MS، ضعف شدید، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس،ناراحتیهای عصبی و ... تنها برخی از عوارض خوردن ماهی بدون رعایت تدابیر خاص مصرف آن است.
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ یکی از نکات بسیار کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامتی، آگاهی از «تداخلات مضر مواد غذایی» است به این معنی که مصرف برخی مواد غذایی با هم و در یک وعده غذایی میتواند بسیار مضر و خطرناک باشد.
یکی از این موارد پرهیز، مصرف گوشت "ماهی" با برخی اقلام غذایی مانند ماست یا دوغ است که میتواند منجر به مشکلات و عوارض شدیدی برای انسان شود؛ خوردن همزمان ماهی و ماست مخصوصاً در وعده شام میتواند بسیار پرعارضه باشد.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 7 آبان 1396
|
|
؛ همین که سبزیجاتی نظیرشلغم، وسایل ترشی، خرمالو و انار رو می بینیم خودش نشوندهنده شروع سرما و تغییر حال و هوای فصل است.
یکی از سبزیجات مختص این فصل که بیشتر مردم بعنوان مرهمی فوری برای درمان سرماخوردگی می شناسند، شلغم است. اما جالب است بدونید شلغم نه تنها فقط خواص ضد سرماخوردگی دارد، بلکه برای درمان بسیاری از امراض دیگر و سلامت عمومی بدن بسیار تاثیرگذار است.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : چهار شنبه 3 آبان 1396
|
|
به عنوان یک قاعده کلی، مصرف غذا بعد از اتمام تاریخ مصرف آن ارزش هیچ خطری را ندارد و این تاکید بیشتر در مورد غذاهایی از قبیل گوشت خام، تخم مرغ و ... است چون احتمال شکل گیری باکتری ها و در نتیجه مسمومیت غذایی از طریق آنها جدی است.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : سه شنبه 2 آبان 1396
|
|
محمدرضا فاخر متخصص ارتوپد اظهار کرد: برای کاهش درد مفاصل و تقویت غضروفها مکمل هایی مانند سویا و آووکادو موجود است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب می شوند.
وی بیان کرد: سویا باعث تقویت مفاصل و بازسازی غضروف ها شده و درکاهش دردهای مفاصلی و استخوان ها اثر بخش و سودمند است و افراد باید مصرف سویا را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند تا دچار درد مفاصل و مشکل غضروفی نشوند.
فاخر عنوان کرد: سویا حاوی آنتی اکسیدان بوده و افرادی که نسبت به شیر حسیاسیت دارند با خوردن شیر سویا از مواد معدنی و ویتامین های شیر بی بهره نمیمانند و استخوان های بدنشان با جذب کلسیم لازم از استحکام کافی برخوردار می شود.
مصرف ماهی سالمون بهترین درمان برای درد مفاصل
وی تاکید کرد: مصرف ماهی چرب سالمون درد مفاصل را تسکین می دهد و امگای 3 و همچنین ماهی کیلکا سرشار از کلسیم بوده و برای دردهای آرتروزی مفید است.
فاخر اظهار کرد: روغن سیاه دانه با ترکیبی از بادام تلخ باعث کاهش درد آرتروز زانو بوده و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان برای مفاصل سودمند است.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 23 مهر 1396
|
|
«گرفتگی رگهای قلب» (تصلب شرایین) به معنای تجمع پلاکها در داخل شریانهای خون است. این شریانها سرخرگهای خونی هستند که خون غنی از اکسیژن را به قلب و قسمتهای دیگر بدن منتقل میکنند. پلاکها، از چربی، کلسترول، کلسیم و سایر مواد موجود در خون تشکیل شدهاند. با گذشت زمان، این پلاکها سفت، شریانها تنگ و جریان خون غنی از اکسیژن، به اندامهای بدن محدود میشود. گرفتگی رگهای قلب میتواند به مشکلات جدی از جمله حمله قلبی، سکته یا حتی مرگ منجر شود. مصرف برخی ازگیاهان که در این مطلب آنها را معرفی میکنیم تاثیر بسزایی در برطرف شدن گرفتگی رگهای قلب دارد.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : یک شنبه 16 مهر 1396
|
|
به کمک این نوشیدنی به سرعت چربیهای دور شکم را آب کنید و معجزه کاهش سایز دور کمر را بدون ورزش کردن به چشم ببینید.
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 10 تير 1396
|
|
چهار میوه از میوه های بهشتی هستند، انگور، رطب، انار و سیب. این میوه بهشتی سرشار از ویتامین C،A،B می باشد. همچنین دارای مقداری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر و پتاسیم است.
:: موضوعات مرتبط:
آموزشی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : شنبه 3 تير 1396
|
|
گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : جمعه 26 خرداد 1396
|
|
محققان انگلیسی در یک مطالعه جدید نتیجه گرفتند که خطرات مصرف آسپرین برای افراد مسن بسیار دستکم گرفته شده است، به واقع مصرف آسپرین خطر ابتلا به یک خونریزی داخلی بالقوه کشنده را در سالخوردگان در قیاس با بیماران جوان ده برابر بیشتر افزایش می دهد.
:: موضوعات مرتبط:
علمی ,
پزشکی ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
:: ادامه مطلب
نویسنده : علیرضا
تاریخ : چهار شنبه 24 خرداد 1396
|
|
صفحه قبل 2 3 4 5 ... 6 صفحه بعد
|
|
|
|
|